• Crecimiento personal

    ¿Cómo meditar?

    Esa pregunta me la han hecho cientos de veces, la mayoría de las personas que vienen a consulta conmigo en algún momento me dicen “es porque tú sí sabes meditar”, “yo no sé si lo estoy haciendo bien”, así que hoy tome la decisión de enseñarles a todos para mi qué es la meditación y cómo medito. Este tema me hace feliz, pero sé que más de un gurú y varias academias de meditación me darán palo. Así que desde ya quiero aclarar que esta es mi versión según mi proceso y cómo percibo el mundo. Comencemos con que para mi la meditación se resume en entrar en plena consciencia,…

  • Crecimiento personal

    ¿ego?

    Desde que comenzamos a escribir les hemos contado sobre las actitudes egoicas y les hemos pedido que por favor las suelten, sin embargo, a la fecha no les había escrito sobre el ego, qué es, qué implica, cómo lo reflejamos, por qué lo tenemos, si es bueno o es malo y demás inquietudes que esperamos resolver hoy. Decidí este tema porque a diferencia de lo que algunos de mis lectores creen, no tengo una vida perfecta, tengo una vida en la que trabajo todos los días por ser mi mejor versión y aportar al mundo, me amo y me respeto; para hacer esto el mayor reto que he tenido es…